Soupe de carottes Vichy et cœurs feuilletés
30 min
En cuisine
40 min
Total
1043.41
Kcal
Dans votre box
2 personnes
- 2x pomme de terre (440g)
- 0.5 gousse d'ail
- 1x oignon jaune (135g)
- 25 g beurre d'Isigny AOP
- 4x carotte (480g)
- qq brins persil plat
- 140 g crème
- 1x pâte feuilletée (230g)
- 60 g cheddar rouge râpé
-
Beurre d'isigny
Allergènes : Lait
Composition : Crème de lait pasteurisé, ferments lactiques (lactococcus lactis, leuconostoc) : présure microbienne
-
Crème
Allergènes : Lait
Composition : Crème légère (origine france), lait stérilisée uht, amidon modifié, stabilisants : pectines – carraghénanes
-
Pâte feuilletée
Allergènes : Gluten, Lait
Composition : Farine de blé française* (54%), eau, beurre concentré origine france (19%), alcool éthylique, jus de citron concentré, levure désactivée, sel. *ingrédient issu du commerce équitable français agri-ethique.
-
Cheddar rouge râpé
Allergènes : Lait
Composition : Cheddar rouge (lait de vache pasteurisé (origine : ue), sel, ferments lactiques, coagulant microbien, colorant : e160a), amidon de pomme de terre.
-
Beurre d'isigny
Conservation : À consommer dans les 7 jours après ouverture,sous réserve de conditions d'utilisation et de conservation adaptées
-
Crème
Conservation : 4 à 30°
Mode d'emploi : A conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 5 jours
-
Pâte feuilletée
Conservation : A conserver entre 0°c et +4°c.
Mode d'emploi : Préchauffez votre four à 220°c (th.7). déroulez votre pâte à la sortie du réfrigérateur, placez-la avec son papier cuisson dans un moule, piquez le fond avec une fourchette et garnissez. faites cuire environ 30 minutes selon le four et la garniture utilisée.
-
Cheddar rouge râpé
Conservation : A conserver entre (+) 2 à (+)8°c. a consommer dans les 3 jours après ouverture.
Dans votre cuisine
- sel
- poivre
- 0.5 jaune d'oeuf
- 1 càs eau
- casserole
- mixeur
- four
- plaque allant au four
- papier cuisson
La recette
Étape 1
1. La soupe de carottes Vichy
- Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante !
- Astuce duo : l'un peut s'occuper des pommes de terre et des carottes et l'autre du reste (ail, oignon, persil).
- Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes et les pommes de terre en morceaux.
- Émincez l'oignon.
- Astuce duo : à deux, c'est plus drôle : un coupe, l'autre essuie les larmes.
- Pressez ou hachez l'ail.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- Dans une casserole, faites chauffer le beurre à feu moyen.
- Faites revenir les carottes, les pommes de terre, l'ail et l'oignon 5 min.
- Ajoutez le persil et de l'eau de manière à tout juste recouvrir la garniture.
- Poursuivez la cuisson 20 min à couvert. Salez, poivrez.
- Pendant ce temps, préparez les cœurs feuilletés.
Étape 2
2. Les cœurs feuilletés
- Mélangez 30 g de crème par personne avec le cheddar.
- Étalez la pâte feuilletée sur votre plan de travail.
- Répartissez le mélange de crème et cheddar sur la pâte feuilletée.
- En partant des extrémités, roulez les bords de la pâte feuilletée vers le centre.
- Placez le rouleau obtenu 10 min au congélateur.
- Au bout des 10 min, sortez le rouleau du congélateur et coupez-le en tronçons de 2 cm environ.
- Déposez-les à plat sur une plaque allant au four recouverte d'un papier cuisson et donnez-leur une forme de coeur en pinçant la pointe.
- Astuce duo : réalisez le feuilleté coeur de votre partenaire, qui aura le plus beau ?
- Dans un bol, mélangez le jaune d’œuf et l'eau pour obtenir la dorure.
- Badigeonnez les cœurs de dorure.
- Enfournez 15 à 20 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Étape 3
3. A table !
- Une fois les carottes cuites, ajoutez la moitié du reste de crème et mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Astuce : ajoutez un peu d'eau si la soupe vous parait trop épaisse.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- Au moment de passer à table, versez la soupe dans des bols ou des assiettes creuses et réalisez un coeur sur la soupe avec le reste de crème.
Étape 4
Les gestes de cuisine
Valeurs nutritionnelles
-
Énergie (kJ)
4 369kJ
-
Énergie (kCal)
1 043kCal
-
Matières grasses
51,22g
-
dont acides gras saturés
33,70g
-
Glucides
108,16g
-
dont sucre
18,73g
-
Fibres
13,27g
-
Protéines
23,64g
-
Sel
2,15g
-
Énergie (kJ)
577kJ
-
Énergie (kCal)
138kCal
-
Matières grasses
6,77g
-
dont acides gras saturés
4,45g
-
Glucides
14,29g
-
dont sucre
2,47g
-
Fibres
1,75g
-
Protéines
3,12g
-
Sel
0,28g
Le Nutri-Score
Qu’est-ce que le Nutri-Score ?
C’est un logo qui informe sur la qualité nutritionnelle des produits sous une forme simplifiée et complémentaire à la déclaration nutritionnelle obligatoire