Soupe de carottes Vichy et cœurs feuilletés

Soupe de carottes Vichy et cœurs feuilletés


Oeuf non inclus Végétarien Tradition
Des carottes revenues au beurre et à la crème, des cœurs feuilletés au cheddar... Que demander de plus pour une Saint-Valentin gourmande ?

30 min

En cuisine

40 min

Total

1043.41

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 2x pomme de terre (440g)
  • 0.5 gousse d'ail 
  • 1x oignon jaune (135g)
  • 25 g beurre d'Isigny  AOP
  • 4x carotte (480g)
  • qq brins persil plat 
  • 140 g crème 
  • 1x pâte feuilletée (230g)
  • 60 g cheddar rouge râpé 
  • Beurre d'isigny

    Allergènes : Lait

    Composition : Crème de lait pasteurisé, ferments lactiques (lactococcus lactis, leuconostoc) : présure microbienne

  • Crème

    Allergènes : Lait

    Composition : Crème légère (origine france), lait stérilisée uht, amidon modifié, stabilisants : pectines – carraghénanes

  • Pâte feuilletée

    Allergènes : Gluten, Lait

    Composition : Farine de blé française* (54%), eau, beurre concentré origine france (19%), alcool éthylique, jus de citron concentré, levure désactivée, sel. *ingrédient issu du commerce équitable français agri-ethique.

  • Cheddar rouge râpé

    Allergènes : Lait

    Composition : Cheddar rouge (lait de vache pasteurisé (origine : ue), sel, ferments lactiques, coagulant microbien, colorant : e160a), amidon de pomme de terre.

  • Beurre d'isigny

    Conservation : À consommer dans les 7 jours après ouverture,sous réserve de conditions d'utilisation et de conservation adaptées

  • Crème

    Conservation : 4 à 30°

    Mode d'emploi : A conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 5 jours

  • Pâte feuilletée

    Conservation : A conserver entre 0°c et +4°c.

    Mode d'emploi : Préchauffez votre four à 220°c (th.7). déroulez votre pâte à la sortie du réfrigérateur, placez-la avec son papier cuisson dans un moule, piquez le fond avec une fourchette et garnissez. faites cuire environ 30 minutes selon le four et la garniture utilisée.

  • Cheddar rouge râpé

    Conservation : A conserver entre (+) 2 à (+)8°c. a consommer dans les 3 jours après ouverture.

Dans votre cuisine

  • sel
  • poivre
  • 0.5 jaune d'oeuf
  • 1 càs eau
  • casserole
  • mixeur
  • four
  • plaque allant au four
  • papier cuisson

La recette

Étape 1

1. La soupe de carottes Vichy

  • Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante !
  • Astuce duo : l'un peut s'occuper des pommes de terre et des carottes et l'autre du reste (ail, oignon, persil).
  • Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes et les pommes de terre en morceaux.
  • Émincez l'oignon.
  • Astuce duo : à deux, c'est plus drôle : un coupe, l'autre essuie les larmes.
  • Pressez ou hachez l'ail.
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Dans une casserole, faites chauffer le beurre à feu moyen.
  • Faites revenir les carottes, les pommes de terre, l'ail et l'oignon 5 min.
  • Ajoutez le persil et de l'eau de manière à tout juste recouvrir la garniture.
  • Poursuivez la cuisson 20 min à couvert. Salez, poivrez.
  • Pendant ce temps, préparez les cœurs feuilletés.

Étape 2

2. Les cœurs feuilletés

  • Mélangez 30 g de crème par personne avec le cheddar.
  • Étalez la pâte feuilletée sur votre plan de travail.
  • Répartissez le mélange de crème et cheddar sur la pâte feuilletée.
  • En partant des extrémités, roulez les bords de la pâte feuilletée vers le centre.
  • Placez le rouleau obtenu 10 min au congélateur.
  • Au bout des 10 min, sortez le rouleau du congélateur et coupez-le en tronçons de 2 cm environ.
  • Déposez-les à plat sur une plaque allant au four recouverte d'un papier cuisson et donnez-leur une forme de coeur en pinçant la pointe.
  • Astuce duo : réalisez le feuilleté coeur de votre partenaire, qui aura le plus beau ?
  • Dans un bol, mélangez le jaune d’œuf et l'eau pour obtenir la dorure.
  • Badigeonnez les cœurs de dorure.
  • Enfournez 15 à 20 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Étape 3

3. A table !

  • Une fois les carottes cuites, ajoutez la moitié du reste de crème et mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
  • Astuce : ajoutez un peu d'eau si la soupe vous parait trop épaisse.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Au moment de passer à table, versez la soupe dans des bols ou des assiettes creuses et réalisez un coeur sur la soupe avec le reste de crème.

Étape 4

Les gestes de cuisine

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    4 369kJ

  • Énergie (kCal)

    1 043kCal

  • Matières grasses

    51,22g

  • dont acides gras saturés

    33,70g

  • Glucides

    108,16g

  • dont sucre

    18,73g

  • Fibres

    13,27g

  • Protéines

    23,64g

  • Sel

    2,15g

  • Énergie (kJ)

    577kJ

  • Énergie (kCal)

    138kCal

  • Matières grasses

    6,77g

  • dont acides gras saturés

    4,45g

  • Glucides

    14,29g

  • dont sucre

    2,47g

  • Fibres

    1,75g

  • Protéines

    3,12g

  • Sel

    0,28g

Le Nutri-Score

Qu’est-ce que le Nutri-Score ?

C’est un logo qui informe sur la qualité nutritionnelle des produits sous une forme simplifiée et complémentaire à la déclaration nutritionnelle obligatoire

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