Carpaccio de boeuf sauce façon tonnato (sauce au thon), pangrattato et pickles
Grand gourmet

Carpaccio de boeuf sauce façon tonnato (sauce au thon), pangrattato et pickles


Oeuf non inclus Découverte
La sauce tonnato est une sauce italienne à base de thon. Elle est onctueuse et relevée d'une touche d'acidité avec le vinaigre.

45 min

En cuisine

45 min

Total

560.19

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 30 g égoutté thon entier au naturel 
  • 100 g fromage blanc 
  • 1x persil plat (botte) (5g)
  • 0.5 citron jaune 
  • 1x échalote (25g)
  • 200 g carpaccio tranches rondes 
  • 2x pomme de terre (400g)
  • 50 g roquette 
  • 0.5 oignon rouge 
  • 25 g chapelure panko 
  • 1x gousse d'ail (6g)
  • Thon entier au naturel

    Allergènes : Poisson

    Composition : Thon listao (katsuwonus pelamis), eau, sel.

  • Fromage blanc

    Allergènes : Lait

    Traces possibles d'allergènes : Lait

    Composition : Fromage frais 0% 90,81%, crème pasteurisée 9,09%

  • Carpaccio tranches rondes

    Composition : 100% viande bovine

  • Chapelure panko

    Allergènes : Gluten

    Traces possibles d'allergènes : Gluten, Oeufs, Soja, Lait, Fruits à coques, Sésame, Sulfites

    Composition : Farine de ble 96,8 % , eau, levure 3 , sel 0,2%

  • Thon entier au naturel

    Conservation : A consommer de préférence avant fin / zone de pêche : voir sur la boîte. après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer dans les deux jours.

    Mode d'emploi : Ingrédient idéal pour des préparations froides ou chaudes (salade, rillettes, cake, pâtes au thon...).

  • Fromage blanc

    Conservation : Après ouverture, à conserver dans les 2 jours a conserver entre +0° et +6°c

  • Carpaccio tranches rondes

    Conservation : A consommer immédiatement après ouverture

  • Chapelure panko

    Conservation : Conservation avant ouverture : a conserver à température ambiante conservation après ouverture : a conserver dans un endroit frais et sec, jusqu'à la ddm

Dans votre cuisine

  • sel
  • poivre
  • 30 ml huile de tournesol
  • 1 càc moutarde
  • 1 càc vinaigre (blanc ou de cidre)
  • 1 oeuf
  • huile d'olive
  • 150 ml eau
  • 100 ml vinaigre (blanc ou de cidre) (pickles)
  • 50 ml sucre
  • four
  • plaque allant au four
  • mixeur
  • poêle
  • petite casserole
  • papier cuisson
  • casserole
  • râpe

La recette

Étape 1

1. Les frites

  • Préchauffez votre four à 220°C en chaleur tournante !
  • Pendant ce temps, épluchez et coupez les pommes de terre en forme de frites.
  • Déposez-les sur une plaque allant au four munie d'un papier cuisson. Versez un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez bien pour tout enrober.
  • Enfournez 20 à 25 min, en les retournant à mi-cuisson pour qu’elles dorent uniformément.
  • Pendant la cuisson des pommes de terre, préparez les pickles.

Étape 2

2. Les pickles

  • Émincez l'oignon.
  • Dans une petite casserole, portez à ébullition l'eau, le vinaigre et le sucre. Mélangez bien.
  • Hors du feu, ajoutez l'oignon et laissez reposer le temps de la recette.

Étape 3

3. La sauce

  • Portez à ébullition une casserole d'eau.
  • Faites cuire l’œuf 9 min.
  • Une fois cuit, plongez-le dans un bol d'eau froide.
  • Ecalez-le délicatement.
  • Égouttez le thon.
  • Émincez l'échalote.
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • À l'aide d’une râpe, prélevez les zestes de citron (uniquement l’écorce de couleur). Pressez-le.
  • Dans le bol d'un mixeur, déposez l’œuf, la moutarde, l'huile de tournesol, le vinaigre et le fromage blanc. Salez, poivrez.
  • Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  • Ajoutez le thon, l'échalote, le jus de citron et moitié du persil (réservez les zestes de citron et l'autre moitié du persil pour le pangrattato).
  • Mixez de nouveau jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

Étape 4

4. Le pangrattato et le carpaccio

  • Pressez ou hachez l'ail.
  • Faites chauffer une poêle sans matière grasse à feu moyen.
  • Faites revenir la chapelure panko et l'ail 5 min pour les dorer. Remuez régulièrement.
  • Hors du feu, mélangez la chapelure avec le reste de persil et les zestes de citron pour obtenir le pangrattato. Salez, poivrez.
  • Déposez le carpaccio sur une assiette. Salez, poivrez.
  • Nappez d'un peu de sauce au thon (réservez le reste de la sauce pour les frites).
  • Répartissez quelques pickles d'oignon et une poignée de roquette. Parsemez de pangrattato.
  • Assaisonnez le reste de roquette d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre.

Étape 5

Les gestes de cuisine

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    2 345kJ

  • Énergie (kCal)

    560kCal

  • Matières grasses

    2,90g

  • dont acides gras saturés

    1,34g

  • Glucides

    46,74g

  • dont sucre

    3,93g

  • Fibres

    5,15g

  • Protéines

    29,09g

  • Sel

    0,26g

  • Énergie (kJ)

    503kJ

  • Énergie (kCal)

    120kCal

  • Matières grasses

    0,62g

  • dont acides gras saturés

    0,29g

  • Glucides

    10,03g

  • dont sucre

    0,84g

  • Fibres

    1,11g

  • Protéines

    6,24g

  • Sel

    0,06g

Le Nutri-Score

Qu’est-ce que le Nutri-Score ?

C’est un logo qui informe sur la qualité nutritionnelle des produits sous une forme simplifiée et complémentaire à la déclaration nutritionnelle obligatoire

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